Mehr Schlaf für Dich
und Deine Familie
Die Schlafberatung ist für Familien mit Kindern zwischen 6 Monaten und 3 Jahren
Schlafanalyse für
0,0 €, der erste Schritt
Der perfekt Start in die Schlafberatung ist eine Schlafanalyse, was bedeutet das?
Bei der Schlafanalyse bekommt ihr von mir ein Schlafprotokoll, welches ihr 7 Tage lang führt, tagsüber und auch nachts, wie das genau funktioniert, erkläre ich euch in einem Kennenlerngespräch.
Nach den 7 Tagen, werte ich die Protokolle aus und wir besprechen gemeinsam wo eure Schwierigkeiten und Herausforderungen liegen, anschließend besprechen wir gemeinsam wie es weiter geht.
Ich freue mich von Euch zu hören.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos
und dauert ca. 30 Minuten, das Gespräch findet per Telefon oder Zoom statt.
Alle Unterlagen bekommst du anschließend per Mail oder WhatsApp.
Der Weg zu besserem und ausgeglicherem Schlaf, für Dich und Deine Familie,
Es handelt sich hier um ein ganzheitliches Coaching, wir schauen uns an wie es momentan bei Euch läuft, gemeinsam besprechen wir, was ihr gerne ändern möchtet.
Um einen Einblick über Euren Tagesablauf und Wachzeiten
in der Nacht zu bekommen, gebe ich Euch ein Schlafprotokoll an die Hand, welches Ihr ausfüllt, hier werden Schlaf- und Wachphase eingetragen so wie alles erlebte am Tag.
Nach dem estellen der Protokolle, bekommt ihr von mir mehrere Schritt für Schritt Pläne, die wir gemeinsam besprechen. In den Schritt-für-Schritt Plänen halten wir alles fest, neue Abläufe, Strukturen, alle Schläfchen. Das hilft uns alle Erfolge sichtbar zu machen.
Der Weg zu gutem Schlaf ist lang, manchmal auch steinig, damit wir ihn aber sicher und gut zusammen bewältigen können, schau welches Angebot für dich am besten passt.
Ist nicht das richtige dabei, dann schließ die Seite nicht direkt wieder, sondern schreib mir und wir finden zusammen das Richtige für Dich und deine Familie.
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Einschlafen mit
Papa, Oma, Opa, Onkel, Tante, etc.
Dauer 4 Wochen
– 30 Minuten Quick Check immer am Anfang jeder Woche
– 2x 60 Minuten Calls
– 2x 30 Minuten Call
– WhatsApp/Telegram Support (Mo.-Fr.)
Dein Kind schläft nur bei einer bestimmten Person ein, bei allen anderen gibt es Probleme, Tränen und Geschrei.
Das ist auf Dauer aber nicht gut, denn es kann auch mal sein, dass mit dieser einen Person mal was ist und dann muss es bei anderen auch klappen mit dem Einschlafen.
Kosten für insgesammt 4 Wochen 322€
Schlafberatung
– Treffen nach Vereinbarung, persönlich (bis 15 km um 35066 FKB) oder per Zoom
– 30 Minuten Quick Check immer am Anfang jeder Woche
– 7 Tage Schlafprotokolle mit anschließender Analyse, für regelmäßige Überprüfung
– Community bei Telegram
-Materialien inklusive
– WhatsApp/Telegram Support (Mo.-Sa.)
Über folgende Themen sprechen wir in der Schlafberatung:
– Bedürfnisse
– Bindung und Grundbedürfnise
– Abendroutine
– Einschlafbegleitung
– Routinen und Abläufe
– Ernährung
– Schlafbiologie
– Schlafhygiene
– Auslöser von Schlafproblemen
– Einschlafen mit Papa
– Kinder wie sie lernen und fühlen
– Schlafreggressionen
– Gesunde Schlafumgebung
– Prävention von Schlafproblemen
– Beruhigungspyramide der Sinne
Kosten: Für 3 Monat 1066€
(Beide Pakete sind auch nach Absprache in Raten zahlbar)
Bist du dir unsicher, was du brauchst, dann schreib mir und wir schauen auch gerne individuell
Für Unternehmen
– Informationsabende über das Thema
„Stressfrei schlafen“
für Kitas, Schulen, Mutter – Kind – Einrichtungen oder ähnliches
– 10 km um Frankenberg, Preis auf Anfrage