Mehr Schlaf für Dich und Deine Familie
Die Schlafberatung ist für Familien mit Kindern zwischen 6 Monaten und 3 Jahren
Kennenlerngespräch
Während diesem Gespräch lernen wir uns kennen.
Ihr lernt meine Angebote kennen und wir können zusammen Euren weiteren Weg besprechen.
Ich freue mich von Euch zu hören.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos
und dauert ca. 30 Minuten, das Gespräch findet per Telefon oder Zoom statt.
Der Weg zu besserem und ausgeglicherem Schlaf, für Dich und Deine Familie,
Es handelt sich hier um ein ganzheitliches Coaching, wir schauen uns an wie es momentan bei Euch läuft, gemeinsam besprechen wir, was ihr gerne ändern möchtet.
Um einen Einblick über Euren Tagesablauf und Wachzeiten
in der Nacht zu bekommen, gebe ich Euch ein Schlafprotokoll an die Hand, welches Ihr ausfüllt, hier werden Schlaf- und Wachphase eingetragen so wie alles erlebte am Tag.
Nach dem estellen der Protokolle, bekommt ihr von mir mehrere Schritt für Schritt Pläne, die wir gemeinsam besprechen. In den Schritt-für-Schritt Plänen halten wir alles fest, neue Abläufe, Strukturen, alle Schläfchen. Das hilft uns alle Erfolge sichtbar zu machen.
Der Weg zu gutem Schlaf ist lang, manchmal auch steinig, damit wir ihn aber sicher und gut zusammen bewältigen können, schau welches Angebot für dich am besten passt.
Ist nicht das richtige dabei, dann schließ die Seite nicht direkt wieder, sondern schreib mir und wir finden zusammen das Richtige für Dich und deine Familie.
Meine Angebote für Dich
Dein Kind schläft nur bei einer bestimmten Person ein, bei allen anderen gibt es Probleme, Tränen und Geschrei.
Das ist auf Dauer aber nicht gut, denn es kann auch mal sein, dass mit dieser einen Person mal was ist und dann muss es bei anderen auch klappen mit dem Einschlafen.
Einschlafen mit Papa, Oma, Opa, Onkel, Tante, etc.
Dauer 4 Wochen
2x 60 Minuten Calls
1x 30 Minuten Call
WhatsApp Support (Mo.-Fr.)
Kosten für insgesammt 4 Wochen 198€
1 Woche
Besprechen der Situation, erste Ansätze besprechen, Ziel erörtern
2 Woche
Analyse der Ist-Situation, besprechen der weiteren Wege und Vorgehensweiße
3 Woche
Festigung der Vorgehensweißen und feiern der ersten Erfolge
4 Woche
Juhu ich gehe mit Papa ins Bett.
Reflexion
Über folgende Themen sprechen wir in der Schlafberatung:
– Bedürfnisse
– Bindung und Grundbedürfnise
– Abendroutine
– Einschlafbegleitung
– Routinen und Abläufe
– Ernährung
– Schlafbiologie
– Schlafhygiene
– Auslöser von Schlafproblemen
– Einschlafen mit Papa
– Schlafreggressionen
Basis: Dauer 3 Monate
2x 90 Minuten Calls
4x 60 Minuten Calls
12x 30 Minuten Check ins immer am Anfang der Woche
7 Tage Schlafprotokolle mit anschließender Analyse
Mitgliedschaft in der Schlafcommunity (WhatsApp Community)
Materialien inklusive
WhatsApp Support (Mo.-Fr.)
Kosten für insgesammt 3 Monate 895€
1 Monat:
Analyse & Fundament legen
2 Monat:
Routinen & Abläufe etablieren /
Sanfte Veränderungen einführen
3 Monat:
Rückschläge meistern
Über folgende Themen sprechen wir in der Schlafberatung:
– Bedürfnisse
– Bindung und Grundbedürfnise
– Abendroutine
– Einschlafbegleitung
– Routinen und Abläufe
– Ernährung
– Schlafbiologie
– Schlafhygiene
– Auslöser von Schlafproblemen
– Einschlafen mit Papa
– Kinder wie sie lernen und fühlen
– Schlafreggressionen
– Gesunde Schlafumgebung
– Prävention von Schlafproblemen
– Beruhigungspyramide der Sinne
Premium: Dauer 6 Monate
2x 90 Minuten Calls
4x 60 Minuten Calls
24x 30 Minuten Check ins immer am Anfang der Woche
7 Tage Schlafprotokolle mit anschließender Analyse
Mitgliedschaft in der Schlafcommunity
(WhatsApp Community)
Materialien inklusive
WhatsApp Support (Mo.-Sa.+ Notfall Calls)
weitere Termine nach Absprache
Kinderzimmer Analyse
kostenloser Zugang zum Schlaf Café
Kosten für insgesammt 6 Monate 1890€
1 Monat:
Analyse & Fundament legen
2 Monat:
Routinen & Abläufe etablieren /
Sanfte Veränderungen einführen
3 Monat:
Rückschläge meistern
4 Monat:
Zusatzthemen
5 Monat:
Stabilisierung
6 Monat:
Ausblick
(Beide Pakete sind auch nach Absprache in Raten zahlbar)
Bist du dir unsicher, was du brauchst, dann schreib mir und wir schauen auch gerne individuell
Für Unternehmen
– Informationsabende über das Thema
„Stressfrei schlafen“
für Kitas, Schulen, Mutter – Kind – Einrichtungen oder ähnliches
– 10 km um Frankenberg, Preis auf Anfrage